有助于抽动症的饮食原则

　　有助于抽动症的饮食原则!饮食是我们日常生活中不可或缺的一部分，当然在任何疾病饮食中都起着至关重要的作用。最近，抽动障碍患者的数量一直在增加，人们必须照顾抽动障碍患者，特别是饮食。那么什么样的饮食原则可以帮助患有抽动障碍的患者缓解病情?

　　1、选择健脑和补脑食物。经常食用动物脑和骨髓有增加记忆力的作用。多吃坚果水果，如腰果，核桃，杏仁和花生。此外，鱼类含有许多有益于智力发育的物质。它们经过蒸煮和食用，营养成分较少，具有益智作用。

　　2、多吃可以减轻焦虑和紧张的食物。草莓，柠檬等可以使人们精力充沛，提高他们接收信息的能力。每天吃半个洋葱头可以消除紧张和焦虑;红枣，莲子，银耳，牛奶和香蕉可以缓解压力。

　　3、多吃可以改善睡眠的食物。枣，葡萄等研究发现，葡萄含有助眠剂——褪黑激素，这是一种由大脑松果体分泌的物质，有助于调节睡眠周期和治疗失眠。

　　4、避免每天用饮料代替水来饮用;避免油腻的甜食和生食;避免油炸食品，方便面;避免经常吃油炸食品，如方便面，羊肉，羊肉串。

　　温馨提示：以上就是“有助于抽动症的饮食原则”的介绍。患者必须在生活中做好这些饮食注意事项，通过饮食来缓解病情，从而可以辅助治疗。