抽动症的行为疗法

　　抽动症的行为疗法?治疗抽动症的方法有很多种，行为疗法就是其中之一。行为疗法是心理疗法的一种治疗方法，这种治疗可以避免药物引起的副作用，并具有良好的治疗效果。

　　抽动症的行为疗法

　　①消极练习法：是根据多次重复一个动作后可引起积累性抑制的理论。可令患者在指定的时间里(15～30min)，有意识地重复做某一抽动动作，随着时间进展，患者逐渐感到疲劳，抽动频率减少，症状减轻。

　　②自我监督法：即鼓励患者通过自我监督以达到减少或控制抽动。令患者每天在指定的时间内将自己的不自主运动详细记录下来，如抽动的次数、频率与环境有无关系等。通过一段时间的记录，可增强患者对抽动的意识，并努力去克服。此法适用于成人或较大儿童。

　　③松弛训练：让患者学会放松和呼吸调节，把紧张的肌肉松弛下来，可使抽动减轻，对改善焦虑情绪也有作用。

　　④行为反向训练：行为反向训练是应用一种与抽动相反的或不一致的对抗反应来控制抽动。对抗反应可通过拉紧与抽动相对应的肌肉以阻止运动抽动发生。采用紧闭嘴，通过鼻腔进行慢节奏深呼吸可抑制发声抽动。用慢节奏经口腔深呼吸可抑制鼻发声抽动。

　　温馨提示：上述就是对于抽动症的行为疗法的介绍。行为疗法是一种相对安全和健康的疗法。轻症患者可以在医生的指导下选择这种治疗方法。在这里，祝所有患者在日恢复健康。